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taku👑
食う量減らして動けば痩せるって伝えた
正直これしかない
健康的に痩せたいんだよと言われたけど、現状健康的でないから増えちゃったのだよ
大抵の人は無理に痩せる必要なんてないけど、本人が痩せたいって言うなら食う量減らすしかない
消費エネルギーも増やせば尚いい
簡単な足し算引き算の話なのだからあまり難しく考えない方がいい
実際太りやすい体質、太りづらい体質はある
沢山食べたいのなら時間をかけて太りづらい体質を作るしかない
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