そろそろ3ヶ月、昨日あたりに初めて汗だくで筋トレするのは効果半減と知って絶望しました。こちとらフラフラになるまでやってるのに〜でも、身体は少しずつ胸周りや腕が綺麗になってきたのを実感してます。手にマメが5個ぐらいあるのもモチベになる。ここまで来たらもう少し頑張りたい、いや頑張る
後鼻漏は胃腸障害からも起こる!胃腸の状態が悪いと、食べ物がスムーズに消化できず、その消化できなかった残りかすが、鼻水や痰となるらしい。その為、食べ過ぎや、噛まずに食べるのは駄目。できるだけ胃腸に負担をかけないことが大切。胃腸病が、慢性化している方は漢方がお勧め。