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はるき
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佐久良

トラち
あれを買いに行きたい

えくぼ

たな

かみ

ほげ

優木タ
「食後に眠くなること、ありませんか?」
実はそれ血糖値が急上昇しているサイン。
食べすぎると血糖値が乱れ、糖化が進行しやすくなる
そこで大切なのが「腹八分目」の習慣です
腹八分目をこころがけると
✅消化の負担が減り、胃腸の働きが整う

もち33

凛々(り

ろき。
西と東と変身ボイスが本当に好きでね…
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