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優木タ
「食後に眠くなること、ありませんか？」
実はそれ血糖値が急上昇しているサイン。
食べすぎると血糖値が乱れ、糖化が進行しやすくなる
そこで大切なのが「腹八分目」の習慣です
腹八分目をこころがけると
✅消化の負担が減り、胃腸の働きが整う
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ん〜今回のココショップには平安いなかったか
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☆りん
おていさんが、蔦重のことをよく見ているから出来るアドバイスだよね。
蔦重はいつも人に恵まれてる✨
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