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投稿
まる
3
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
2
ひか
メエちゃんが「みえるんは気遣いのプロ」みたいなこと言ってたけど、こういうところだよね。
2
すえ
センターでパフォーマンスする理子ちゃん見れて本当に嬉しかったし感動した
こちらこそありがとね☺︎☺︎
リフレッシュ出来てよかったね♪
手の甲にほくろあるメンバー誰がいたっけな
#りことーく
3
あーち
今月何本か行く予定だったライブすっぽかしたけどそれでも2日に1回ペースでライブあってよく元気だなって己の体力おばけ具合に日々驚きを隠せない。
8
コロナ
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです
ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります
1日20分以上体を動かす（ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎）ことを目標にしましょう
1
じゅら
風呂出る瞬間、更衣室(？)出る瞬間に思い出した時はそこで立ったまま何分もフリーズしてた
かわいい
今では怖いの大好き
筑詩
5
アノニ
2
明日黄
主人公のパワーアップイベントって感じの回だった気がする
敵もいいキャラしてて良かったな
ゼロスって人人気キャラなのね、確かにいい感じの立ち位置のキャラ感はする
今回の術の詠唱もかっこよかったな
面白かった
9
てんさ
このままじゃ終われないだろう?(オイ！オイ！)
心の声聴かせてくれ
もう一曲やってもいい(オイ！オイ！)よ
くらいはいきたいかなって思ってる
ピンクアイコンはキモコールしか提案できんの？
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