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投稿
ゆのす
その後茹でて蒸した
なにやってんの自分
何が起きるのか不明すぎる
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そらまめ
いつもより
少しゆっくりなだけで
こんなに明るくなって…
確実に春が
近づいてますね
2月最後の日曜日。
娘は
願い事があるので
善光寺さんへ行きたいと…
めずらしい…
電車でいこうか、
車にするか、
悩み中…
どっちにしても
楽しく過ごしたい一日☺️
みなさん、
今日も大切な一日を…
#あさそら
#大切な日
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ねね。
米粉蒸しパン、
ﾚﾝｼﾞで作るおから蒸しパン、
おからのｸｯｷｰ生地のみ…
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ入りｵｰﾄﾐｰﾙｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷを大量生産中…
粗熱をとり、冷やして、
1週間分のおやつ&朝食？をｽﾄｯｸ。
眠れない時、
無心になってｽﾄｯｸ料理を作る、
私のあるあるです。
#NowPlaying
Watcha Original <Inside Lyrics> `Tinnitus`
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かれん🇯🇵
両親が十数年前にドイツで買ってきたという
この可愛い塩こしょう入れを
見つけたっ！🤩
今朝は何を食べようかな？
目玉焼きを作って塩こしょうを
かけて食べようかな？
グラともさん
良い休日を✨✨✨✨✨
かれん
#ジャズ
#昨夜は北海道で地震がありました
#皆様がご無事で被害が最小でありますように
#心よりお祈り申し上げます
ジャズBGM
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🍼超パピコくん🐼
「とりあえず」でなく『まず』を使うといい、と教えてくれた。
何か依頼された時「とりあえずやります」より「まず取り掛かります」だと頼りになる。
すぐに、居酒屋で「とりあえず枝豆」を「まず枝豆を」と伝えた。すると…
急に、居酒屋の大将にモテはじめた。でも、まだ、女性にはモテない。
#友達募集 #初心者 #恋愛 #悩み相談 #思わずつっこみたい瞬間
恋愛の星
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流花
梅の花[ほっとする]
昨日親戚の叔父と梅の花をみてきたよ[ほっとする]
整骨院の先生の治療して頂いてるおかげで日々出来ることが増えておりますm(*_ _)m
感謝(ㅅ´꒳` )
整骨院の先生にはカメラ撮影の許可📸はとってるので皆様ご安心ください😊
デジカメ撮影大阪城公園にて
2023年3月25日撮影
写真は梅の花(*’ー’)
今のところデジカメを持つのは大丈夫みたいです[照れる]指も動くみたい[照れる]
大きなカメラはまだ持つだけで痛いので
まだ持てません🍀
ꉂ🤣𐤔
果たして間に合うのか(՞˶･֊･˶՞)🤍
桜の咲く季節の撮影まであとわずか📸
私の手[ほっとする]
頑張れ＼(*⌒0⌒)♪
#おはようGRAVITY
#GRAVITY写真部
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みーあ
小さなケーキは夫がワインとともに買ってきてくれたもの。昨日は私たちが出会った記念日で、夫は最近得意になったカレーも作ってくれました。
楽しい夜でした。
そして、今日は私の誕生日なんです。
産んでくれた母と、元気で生きてこられたことに感謝する日です♥️
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にゃー
にゃーはこれからおやすみちゃんですけどね〜[穏やか]
にゃーが今まで撮影した1年半弱の写真9千枚強の写真の中から450枚ほど選抜してました〜[穏やか]
えっ！？にゃーちゃん写真はじめて1年半くらいなの！？センスありすぎ[穏やか][穏やか][穏やか]
へへへ、どうも[穏やか]
入院してるカメラとレンズのうちレンズは修理不要で帰ってくるみたいです[穏やか]
よかった〜[穏やか]
でももし鏡筒の先端に付いた傷を治すために鏡筒のユニットごと交換したら7万円くらいだって…[穏やか]
カメラちゃんは未だに見積もり中…恐怖[穏やか][穏やか]
camera:α7RV
lens: FE 24-105mm F4 G OSS
157mm SS 1/50 F 4 ISO 10000
10181
あい
早く起きたから作り置きとか今週のお弁当のおかず作ろうと思ったのに材料なかった🥺
イオ○のお客様感謝デー狙ってたの忘れてた笑
桜スイーツ🌸の季節がやってきたー♡
ミスドの満開桜モチっとドーナツが1番好き！
スタバのシフォンケーキの花びらもヤバい[泣き笑い]
もう桜スイーツ大好き(♡ω♡)
残すところあとはスタバのさくら咲くフラペチーノだ！！！
#スイーツテロ #タリーズ #ミスド #スターバックス #カルディ
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ハーロック
うつ病になると、毎日辛いです
自分が今、どれくらい辛いか、どれくらい回復しているのか、変化を知るのは難しい
変化が目には見えないからですね
だから、見えない心の変化を可視化する方法を書きます
毎日、自分の気分について、点数を書きます
例えば
2月26日 辛い 80 孤独感 60
とかですね
どんな気分を感じるか
100点満で、今何点くらいか
それを毎日書き出します
なぜそう思うのかわかれば、追記するのもいいですね
毎日記録することで、自分の気分の変調の流れを知ることができます
書けるなら、朝昼晩と書いたらもっとわかりやすくなります
回復していないと感じていても、1週間前、ひと月前よりは良くなってる悪くなってる、そういう事が見えてきます
どういう時にしんどくなるか、何か要件が見つかれば、それも収穫ですね
漠然とただただしんどい辛いでは、自分でも事態を把握できません
可視化があれば、自信につながります
試してみる価値は、あると思いますよ
#希望
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とろろ
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