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でじお
早朝のお散歩、好きですか？
自分はけっこう好きで、セロトニン（幸せホルモン）を意識しつつ、1日の活動スイッチを入れるために歩いてます🚶♂️🎧
雨の日以外はほぼ毎日。
音楽聴いたり、YouTubeで筋トレ系のゆるい話を流し聞きしたりしながらてくてく。
ちなみに、ランニングは続かないのでやりません！（キッパリ）笑
そういえばジムに通い始めてから、公園で懸垂やらなくなったな〜
今日も1日筋トレに仕事にがんばろー
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