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わしのポキール
いつも通りの愛の無い昼飯です
最近は飯食う時にタンパク質を意識するようにしてみた
仕事終わりに野菜買ったら野菜しか食わん、みたいな食生活やったけどタンパク質を意識的に摂ったら激しく元気を感じるようになった
今年の夏はタンパク質と（デブの）痩せ我慢で熱中症と対峙していく
朝の身体からのサインが変化を教えてくれる⛺️👺⛺️👺⛺️👺
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夜空🌕
いやビフ違うんかいw
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（水ネ
待ってる間そんなアナウンス聞こえなかったけども！！
待ってるホームで大声で知らせてくれよー！
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よる🌙
しかも気象火災に至っては6持ってても舞えるという
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シャケ天
タンパク質もイイけどカレーもね〜♪✨️[ほっとする]
海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
かにににたやつ
やっちゃん
タンパク質大切ですね〜
うさぎ🐇࿐✩.*˚
変化を感じられるって良いね👍
Mっコ☺︎ ︎
熱中症、気をつけてくださいね!! バナナに塩をかけて食べると熱中症予防になるそうです🐵