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いたか
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✨みぃ✨🪽
ランジは、やっぱり苦手～
グラグラする😅
結構忙しく
メニューが変わって…
ヘロヘロになって
終わりかと思いきや！
最後に
ボディパンプチャレンジというのを
プラスしてやった！！
いつもよりもプラス5キロの
12キロのバーを寝転がって15回上げ下げして
起き上がってデットリフト15回
これを
2セット
次に7キロのバーで、アップライト？15回
脇締め腕立て伏せ15回
これを2セット
結構
キク～
明日は筋肉痛のご褒美やな～
#筋トレ
#ボディパンプ
#筋肉痛
筋トレの星
846
ちよが
明らかにそれ狙ってるだろって行動のスタッフが居たわけじゃありませんよ？？？？
2
玉葱🍅
2
あき
今日は仕事のこと話したついでに
例の女の子のことでちょっと相談
[月]飲み会のときに
なんか、仕事しんどいみたいって話を別の人から聞いたから、年下くんなんか知ってる？？
[星]そんなに話してないからわからないです
この前が初めて喋ったし、
他に仲良い人いるし
[月]じゃあ私が聞いてみようかな？
[星]いいと思いますよ！
あ、僕がきいてみようかなぁ
[月] えっ[目が回る]やめて！ダメダメ
[星]まあたヤキモチ妬いてる
って、
もしかして知っててヤキモチ妬かされた？！
そのあとは、お菓子配ってたら自分からもらいにきたり、ちょっかいかけてきたり…
68
バルフィッシュ
今日の夕飯は
かつ丼と
豚汁です♪
今日は冷凍庫の整理して
豚ロースも冷凍、
豚汁の大根とにんじんと長ねぎ以外は
冷凍してたものでちょっとスッキリ✨
#おうちごはん
#自炊
#食べることができる幸せ
#かつ丼
#豚汁
今日もお疲れ様でした♪
ゆっくり休みましょうね😪
君に吹く風
自炊の星822
ねき。🦌🍙🐶
こーゆーのでいいんだよ。
小さい事でも喜べる心持ってるって素晴らしいなと感動した。
とても可愛い大学生を見れて元気もらいました。
712
びいだま
道を間違えたおかげで…
結局…小國神社行けなくて💦
その代わりと言ってはチョット違うんですが、前々から行きたい思ってた、ファンタジーな村にいってきましたよ🎵
[ぬくもりの森]
入ってすぐにテイクアウトの軽食コーナーがありまして、その建物もステキな雰囲気😆
おとぎの国とも異世界とも見えてくる不思議な世界です😆
613
🍲鍋男爵🍲
最近忙しゅうて疲れがとれん...😵💫💭
しご終わからの時間も足りんくて👉🏻👈🏻💦
ではではおやすみなさいませ...皆の衆( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
3424びいだま
中庭にはおしゃれなベンチとかあったりして、とてもいい雰囲気🎵
チョットノンビリしちゃいました😆
最後にここのチーズケーキ三種と、オリジナル保冷バッグ…作ってもらったキーホルダー
戦利品ゲットしてきましたよ🎵
なかなか楽しぃ異世界旅行❓でした🥰
そうそう☝️
画像のハートは、いちごミルクの底に残っていた、ハート型のマシュマロ😆
飲み終わると現れるのです‼️
かわえぇ❤️
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