サウナに行くべき理由 - 今こそハマる、サウナの世界へようこそ

サウナに行きたい

これまで岩盤浴が好きだったけど
この前サウナに行ってから
サウナにハマってしまったようだ

サウナハットを買い
サウナのタオルも買い
サウナマットだって用意した

ととのう感覚は
わからないけど

頭の中がスッキリして
心の中の要らないものが
汗と一緒に流れていったように感じた

外気浴中
目の前の世界が
くるくるくるくる
回っていた

とてもじゃないけど
立っていられない状態だった

これは
ととのい
ではなくて

ただの血圧の変動で
危ないものだと認識もしながらも

同時に多幸感もある

朝、人が少ない銭湯で
ふーっと
息を吐きながら
ぼーっとしてると

いつもと変わらない日常が
ありがたく感じてくる

何一つ自慢にもならない毎日だけど

時々
自分の中の
感謝の宗教みたいなのが
降りてきて

ありがたい
ありがたい

と思えてくる

毎日感謝をして
生きていけたらいいのだけど

やさぐれる時も
何に対してイライラしてるのかも
わからない時もあるから

時々でも

多幸感を感じて　　　
周りに感謝をして

大切なことに気づきやすくなる時間を
持つようにしてる

ここ最近の私は
やさぐれ気味だから

サウナに行って
お風呂に入って

一旦心をリセットしたい