腹筋チャレンジ39日目の腰痛とカレー金曜｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ラピスラズリ

2025/05/23

腹筋チャレンジ39日目🥝

5日目、、相変わらず腰痛がつらすぎる、、
今日は仕事進められたのでえらい⭕️
夕飯は簡単にカレーにして、食後は金曜恒例の映画鑑賞会です。今宵はコナン。

膝付き腕立て15回
リバースプッシュアップ20回
サイドクランチ20回×2(左右)
ニートゥーチェスト30回
レッグレイズ30回
ヒップリフト30回×2
プランク1分
タオル体操5分
ヨガ20分

おやすみ！

#腹筋100チャレンジ

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11

向日葵

1

すごい！！ストイックですね！私も見習わなくちゃ[ハート]

2025/05/28 返信

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くさか

先生スペ行けなかったんだけど、先生のお風呂が共同風呂じゃなかったら、あのお湯沸かし器みたいなでっかい機械がついているほぼ正方形みたいなお風呂だと思ってるよ。（それできまゅうぎゅうになって入って欲しい。）

ガタオ

来月からの1ヶ月と今年度の下半期は先輩が休みを取ったりとか自分自身も資格を取りに行くのとかで仕事が過酷になって娯楽に回す時間が減るのは間違いないでしょう。
歳を重ねると責任を持たなきゃいけなくなることが増えるのでやれることは今のうちにやっときましょう。

らーす

今日会った友達から「あなた(私)は私の友人から『メガネ好きの人』で認知されており、先日のストのライブレポで北斗のメガネ見てこれから見るであろうあなたがしんでしまわないか心配されてたわよ」って言われた、もはや顔も知らない人からメガネ好きで心配される

こうき

夕方の18時ぐらいで王将で餃子ニンニク激増しだけ残ってあって普通の餃子売り切れなとこ初めて見たわ
王将として餃子売り切れかましてるのってどうなんやw
発注ミス？それとも大量に売れすぎた？
他の客もえー！？って言っててそりゃ同じ反応するわって思った、おもろかったw

かい

溺愛ロジックしかり、Six Packしかり、リアレンジVer.音が多くて豪華でパワーアップしかしてないからホントに贅沢な時間だと思う。ENDRECHERIバンドの素晴らしさを堪能できると思ってる。溺愛ロジックはROSSOのコンサートで聞いた以来だったから刺激が強すぎてもう一回聞きたい←

ﾄﾞﾗ

きまちゃんがOTDのメントで「これからもついてきてくれますか？？」ってうるうるの目で言ってたのに、今日は「これからも一緒に旅をしましょう！」って言ってくれたの本当にだめだった（ ; ; ）

#JO1DER_SHOW_IN_TOKYO_DOME

ブラッ

いよいよ今週夫が一時帰国するから、義実家のほうをなんとかしてもらわねば。義母を黙らせてくれ！！！お前の助けはいらんのじゃ！！！今後も頼ることはない！！！何でもお金で解決できる世の中よ？？？まーーーーじでこれが1番無駄なストレス！！！子どもたちのことに集中させてほしい！！切実に！！

ゆしゃ

せぶいれのカバーはいくらでも聴きたいので、こうして大切コラボしてくれるの本当に嬉しい……TaniYuukiさんプレイリスト入れました
アロとのダンスコラボもエモくて、大きいステージで再開できるの2人がすごく努力してきたからなんだよね……すごい

モモ

戸田は悪くなかったは違うだろ。
5年目で支配下に返り咲いて、充実した投手陣のなかでもう退路がないくらいの立ち位置なのに、スクランブル発進でもない状況で、今日が１軍初安打の知らんやつにサヨナラ負けされるとか庇いようがないでしょ。
グリフィンは悪いけども

ﾄﾞﾗ

音響さんの前らへんだったんですが、トロッコが後ろで止まってずっとキラッキラの蓮くんを肉眼で見れて本当にかっこよかった、あの蓮くんの美しさと逞しさとかっこよさ一生忘れない

#JO1DER_SHOW_IN_TOKYO_DOME

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