天気がはっきりしない日のジム通い｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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グロウ

2025/05/18

皆さんこんにちは[にこやか]こちらは天気がはっきりしません🌫️昨日の雨は止みましたが、いつでも振りそうな気配☔️
今日は昼からジムへ。

クランチ 20×5
バックエクステ8kg 15×3
サイドベント8kg 15×3×2
ロータリートルソー77kg 10×3×2
マシンクランチ77kg 10×3
ハンマー10kg 10×3
リスト10kg 10×3
スピネイト10kg 10×3
リバースリスト8kg 10×3
トレッドミル(6.0km,5° ) 15min

久しぶりにジムでの有酸素もできて満足です。
のんびり帰ろ。

#イマソラ
#筋トレ

僕のこと

Mrs. GREEN APPLE

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