アーリーモーニングプロテインには、主に以下のような成分が含まれています。 プロテイン: 主成分としてホエイプロテインやカゼインプロテインが使われることが多いです。これらは筋肉の修復や成長をサポートします。 ビタミン: ビタミンB群（特にB6やB12）が含まれていることが多く、エネルギー代謝を助けます。 ミネラル: 鉄分やカルシウムなど、体の機能をサポートするためのミネラルが含まれています。 食物繊維: 消化を助け、満腹感を持続させるために、オートミールやチアシードなどの食物繊維が加えられることがあります。 健康的な脂肪: アーモンドやフラックスシードオイルなど、オメガ-3脂肪酸を含む成分が使われることもあります。 これらの成分が組み合わさることで、アーリーモーニングプロテインは朝のエネルギー補給や筋肉の回復に役立ちます。特に運動後や忙しい朝にぴったりの選択肢です。