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投稿
たっくん05
回答数 754>>
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けけけ。🔰
タトゥー隠してたので全部いいます。
たぶん落ちますが、これもまた僕の人生。
やれるだけやってきます
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ろみん🌈
早起きしすぎたから
二度寝しようと思うのに
寝れなかったろみんです
自まつ毛が良い感じです。
もう7時だ ᵒ̴̶̷̥́ ᵒ̴̶̷̣̥̀
26109
あかー
すっっっっっっくな
2
どさん
えべチュンって、小麦が美味しすぎていつも泣いてるんだ？！
すごい馴染みあるのに知らなかった！！ゆっふぃーすごい！！！
#イチヨンゼロゼロ
5
🎶ぐぅ💚ྀི🎶
ドラえもんのひみつ道具⋆⸜🔔⸝⋆
ドラえもんと同じでどら焼きが大好き🤤
色んな色がいてちっちゃくてとっても可愛い☺️🫶🏻️
ドラえもん見てたらこのキャラが出てきて「可愛いから作って！」とリクエストされたので作りました🌼*･
「ちっちゃいドラえもんのやつだぁ！すっごい可愛い！！！」ってすごい喜んでくれて可愛かった🥰
いつもこんな下手くそなのに喜んでくれてありがとう😭✨️
#Gravity料理部
#ぐぅぐぅkitchen
#キャラ弁
#ドラえもん
#ミニドラ
1132
💙ミー
3
かなめ
8
お⃟ん
今日はバイトの日。久々に行くので、
不安です…。
やっぱり週2行かないと怖くて手汗凄いです。
頑張って行ってきます♪
あぁ緊張する…。
#パニック障害 #不安障害
6
カイ
#おはようございます #空を見上げて
折り返しの水曜日、おはようございます😊
今日は雲多めですが、朝焼けも見れました☀️
でも夕方くらいから雨も降るみたい
帰りまで保って欲しいですね[泣き笑い]
今日も笑顔の一日になります様に♪
無理のない一日をお過ごしくださいね[笑う]
空好きの星
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沙那斗 サナト
いろいろある
プチ断食のやり方のひとつに
16時間断食
というものがあります。
賛否両論ありて
体質によっては
性別によっては
いろいろ注意事項もあり
人によっては
向き不向きや
合う合わないもありそうですが…
私の場合は
もしかしたら
けっこう合ってるかもです☆
ここ、ひと月くらい
週に1〜2回くらいの頻度で
16時間断食やっておりますが
毎回、無理なくストレスなく
成功できております💪🏼
実をいうと、私…
キープしたい体重の
ボーダーラインより
絶賛、増量中でありました…_(┐「ε:)_
ダイエットは明日から〜♪
ダイエットは明日から〜♪
の、ヤルヤル詐欺を重ね経て
気がつけば
減るどころか増える一方にて…_(┐「ε:)_
嫁と娘にチクチクと
増量をイジられる日々の蓄積に
ついに堪忍袋の緒が切れるも
ヤルヤル詐欺を重ねていた
そんなある日
ダイエットとは全く関係のない
ネットサーフィンの中で
プチ断食のワードを
知る事になりました💡
漠然とした
食事制限のダイエットには
けっこうストレスを感じてしまいそうな
自分ですが
16時間断食は
意外にストレスなく毎回完遂できて
ここ、ひと月ばかりで
2〜3キロくらい
体重も順調に落ちてきております💪🏼
そして
断食時の空腹時に発動するといわれる
オートファジーってやつ？
そのせいなのか
何なのか…
身体の調子も良くて
肌ツヤも良いような気がします✨
断食明けの
反動からのドカ食いによる
リバウンドには要注意なのですが
目標、5キロ減を目指します！
#16時間断食 #ダイエット #オートファジー #体重
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