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投稿
ランショウ石
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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ショルダープレス 9kg 10✖️3
アウターサイ 14kg 10✖️3
インナーサイ 14kg 10✖️3
ローイング 14kg 10✖️3
チェストプレス 軽重量 10✖️3
ローイング 9kg 10✖️3
ラッドプルダウン 9kg 10✖️3
宅トレ
YouTubeストレッチ
YouTube有酸素筋トレ
YouTubeエクササイズ4つ
3604歩
ながらストレッチ、スクワット
シックスパッド
コールドシャワー🚿
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#エクササイズ
#ウォーキング
ダイエットの星
1753
反逆者の琉姫
#新卒 #会社 #怖い #不安 #辛い
298
あい❤️💉
(命名：凪のお暇📕より)
キリンレモンで作ったから甘いです！
ノンアルコール✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝
#凪のお暇
#ノンアルコール
26154
ちよ
そしたら昨日の夜ご飯は旦那が作ってくれて。きっと旦那なりの謝罪なのかなー、なんて思った。いや、謝れよ、とは思うけれどね。ありがとうもごめんねもあまり言わない人だからもう言いづらいんだろうな。いや、言えよ、とは思うけどね。（しつこい）
怒ってるのって疲れるよね。意地張ってるのも疲れちゃった。
もうイライラタイムおしまい！ムカつくけれど、普通に過ごそう。
最近の長男の音読の宿題は、『ずーっとずっと大好きだよ。』という話。
家族のみんなは言わないけれど、僕は弱っていく大好きな飼い犬に毎日好きって伝えてた。言わなくてもわかる、じゃなくて、思っているなら伝えなくちゃ。っていう感じのストーリー。旦那に刺さってくれればいいなと思いましたとさ。刺され。
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レモン .com🐾ྀི
いよいよ、明日に迫ってまいりました
そう
@なぐさ☻🌹勿忘草🧄 ちゃん 主催
にんにくふぇす🧄🧄🧄
皆さんで一緒に盛り上げて行きましょう
開始は19時30分スタートです
皆様、ぜひお立ち寄りよろしくお願いいたします🙇♀️
#音声ルーム企画応援団
#音声ルーム最強企画祭
#にんにくふぇす🧄
音楽の星1261
にこ•ᴗ•ꕤ
265
翠🐾sui🐾
『給油口どこであけるのかわかりません😭』
優しいお兄さん。すぐ教えてくれた🥰
これ！って思ってボンネット開くこと3回。
まさかの足元〜😱😱😱
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💎🌿Dazzl ing
グラ友さんに教えて貰って随分時間が経過してもぅたぁー[大笑い]
でも めっちゃめっちゃ美味しかった[目がハート]
素晴らしい 海鮮丼頂きました！
スマフォ確認💦 ちゃんと持ってる[目が回る]
てへへ💦
蟹もめっちゃ食べた
ご馳走様🤗v
#今日のランチ
#海鮮丼
#かに
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青助-Aosuke-
メタリックレッドのスプレーを吹いてみたけど、ちょっとツヤツヤになった感じ？
でもやっぱりサフとかシルバーを下地で塗った方が綺麗になったのかなー…
見た感じ代わり映えしてないもんなぁ[冷や汗]
以前もこういうアドバイスを頂いたから、今回やってみて分かった気がする…
まだまだ塗装は下手くそですm(_ _;)m
もっと勉強が必要だ。
とりあえず今回はこのまま乾かして、そのまま組み立てようと思います💪
これはこれで、良しとしましょうw
#ガンプラ #ガンダム #プラモデル
#GRAVITYプラモデル部
プラモデルの星1657
しらぼしうめ ໒꒱·ﾟ
投げ方新しくなってから、こういうのが多い！！
同じ投げ方出来てるって意味では良いんだろうけど。
女性のプロの方（名前出すのは控えるけど）に
ロートン止まりなのは
力んで前に行ったり力抜けたりしてるからだねって言われて、そうなんだよなー
同じ方出来るのうにしなきゃなぁ。
でもうまかったなぁ、さすがだなぁ、グルーピングも良かったなぁ。くぅ。
プロだから当然だけど、やっぱり上手い人と投げるとモチベが上がるし、めっちゃ見て勉強にも鳴る。
仕事決めて早くダーツ投げまくる日に戻りたいなぁ。
#ダーツ
#GRAVITYダーツ部
真ダーツの星1866 もっとみる 
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