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リカ(⁎˃ᴗ˂⁎)⋈

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ホント欲しいです[笑う]

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りい햄

りい햄

マークが皆さんひつまぶし食べましたか?って聞いて、僕はまだ食べてませんって言ったあと ジェノの おすすめ教えてください にみんな
「蓬莱軒」って叫んでたのを聞いて
やっぱりみんな蓬莱軒よね♡ってただの鰻好きの人格出てきちゃったwww
#ナゴヤリハ
#NCTDREAM
#NCTDREAM_THEDREAMSHOW3_NAGOYA
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そうる@

そうる@

昨日はダーさんとスーパー銭湯みたいなところに一日入り浸って、現実世界のの非日常を味わってました。スマホもほとんど触らず、漫画コーナーで漫画読んだりお昼寝したりお風呂入ったり〜お風呂も2回入ったり。
たまにはデジタルデトックスも必要だなぁって思いました✨
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KF@プリ

KF@プリ

2024/5/31(金)①
#プリズナートレーニング

プルアップ
(オーバーハンド)
ワイドグリップ・プル
6×1

ナローグリップ・プル(S6)
5×1

(アンダーハンド)
S6
8×1

指先プッシュアップ
S2
2×1

ハンギング
S4
左右それぞれ20秒×1

S5
10秒×1
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影太朗

影太朗

危険球で退場した後、次の投手は
球数制限なくなげれるかもせんけど
球場の雰囲気や投手の気持ち考えたら
リクエストで時間与えて
鈴木の気持ち作る時間与えたのは
さすが中嶋監督よ!!
そのあとしっかりゲッツーで抑えたし!
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KF@プリ

KF@プリ

2024/5/31(金)②
#プリズナートレーニング

パワージャンプ
S8
2×3

スクワット
S8(2/3)(ハーフワンレッグスクワット1/4レンジ)
左右それぞれ5×1

S8(3/3)(ポールアシステッドピストル)
左右それぞれ2×1

カルフレイズ
S4
右60×4
左60×4
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スマホ

スマホ

奥さんが昼寝してるし今日はずっと戦果してられる。土日スタートの今月だと調子よくこのまま砲なし二群狙える気分になってくるけど6月も半分を迎えてもやる気をまずキープしないと五月の二の舞になってまう。
しかし、8月に備えるにしてもイベントのタイミングが解らんよねぇ
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いのさ

いのさ

昨日も我が家の前の道路で子供2人を連れたスマホだけ見てるママがやって来た
そんなに車が来ない道路だけど、抜け道だからフルスピードで車が来るよ
上の男児はスノボ、下の女児は自転車
目の前は公園なんだけどね
ちなみに違う道路に面してる家の人達です
#道路族
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頭きり

頭きり

????が知識を出して????が提案して????が実行するって良いバランスかもしれないけど、一人でも欠けると途端に破綻する感じがある
前衛中衛後衛の堅実なバランス型
理想的ではあるけど都市では通用しないんだろうなぁ…
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ばぶ

ばぶ

ごめん、Niterra日本特殊陶業市民会館 ビレッジホールには行けません。いま、ポートメッセなごやにいます。本当は、女性声優の歌声が恋しいけれど‥‥‥‥‥。でも、今はもう少しだけ知らないふりをします。
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陽気な

陽気な

奥様が久しぶりTRIAL(九州のスーパー)とダイソーに行きたいとの事で国分方面へ
遅いお昼はまたまたそば茶屋吹上庵さんへ、最近お気に入りの冷やしとろろ蕎麦を頂きました。このお店はトレードマークの水車がありましたよ、今日もご馳走様です(*>ω
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