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よれた袖口
アダクション
27kg✖️15 4セット
シーテッドレッグカール
20kg✖️15 4セット
レッグプレス
45✖️15 4セット
ラットプルダウン
23✖️15 4セット
バーチカルチェストプレス
14✖️15 4セット
ミッドロウ
14✖️15 4セット
トルソー
14✖️15 右20 左20
背筋のやつ
15回 背中死んだ
背中死んだからやめた。
3
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なお
4
きょろ
2
ポッピ
#Meloco3D
4
🦝Φゆ
構築自体は基本コピペでなので根本はよく理解してないし中身も全然きれいではないけどとりあえず思った挙動が出来ていくのは楽しい( ᐛ )←
誰でも押すだけでできるものを作るのや〜(私が使うわけでは無い)←
5
リョウ(
2
こりお
6
オオカ
7
ナゴド
3連戦の頭取れたの嬉しい！！
#中日ドラゴンズ
2
かすみ
5
ばりん
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