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ぶちお
調子の悪さは相変わらず。
頭で考えてしまって動きや反応諸々鈍い。
色々迷走してるから迷走ついでに錘をちょっとつけてみた。これで明日の試合に臨んでみようと。
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おこめ
8
ぶりり
6
孤独ち
1
ねここ
7
風ささ
青空を心の羅針盤にすれば
きっと何度でもやり直すことはできる
小さな心の傷跡に
くよくよとするちっぽけさ恥じて
背骨を貫く空の青さで
猫背の背中を真っ直ぐにする
幾たびも
青空は新しい始まりの場所
深く息を吸い込めば青い希望が満ちる
10
優木タ
「同じ食事なのに胃もたれが増えた」
それは胃酸と消化酵素が減り、たんぱく質やミネラルが十分吸収できていない証かも
栄養が届かないと、
❌肌はカサつき
❌髪は細る
❌筋肉がしぼむ
何もいいことはありません
消化力低下対策は
✅よく噛む（30回）
✅
8
綺︎✧
7
ZENさん
去年も交流戦開幕が楽天戦で雨だったよな…
ハマスタだったけど
7
つばき
ハクシ
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