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優木タ
「同じ食事なのに胃もたれが増えた」
それは胃酸と消化酵素が減り、たんぱく質やミネラルが十分吸収できていない証かも
栄養が届かないと、
❌肌はカサつき
❌髪は細る
❌筋肉がしぼむ
何もいいことはありません
消化力低下対策は
✅よく噛む（30回）
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それは胃酸と消化酵素が減り、たんぱく質やミネラルが十分吸収できていない証かも
栄養が届かないと、
❌肌はカサつき
❌髪は細る
❌筋肉がしぼむ
何もいいことはありません
消化力低下対策は
✅よく噛む（30回）
✅
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