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どん
先輩方や有識者様方、楽な体勢や対処法教えてください！😭#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #新社会人 #新卒 #仕事 #立ち仕事 #
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ちゅん
時の流れとプロの厳しさに泣いた
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ナマグ
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🎤わさ
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まっき
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1130時の流れとプロの厳しさに泣いた
75125232同志として握手させてくれよ…
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みつき
林業と言う名前の肉体労働ですが、私は歩きまくった日は絶対に翌日肉体がしんどいので湿布を貼りマッサージをしてストレッチを緩くします。
暖
足の人差し指、中指、薬指の3本で地面を蹴ることと反り腰の可能性があるから腹を引っ込めて脱力するんだ あと痛みに効くのはジェルタイプの鎮痛剤、湯船は重力から体を解放できるから出来れば浸かるんだぞ がんばれよ‼️
すんこっこ
空いた時間に足腰のストレッチをする
てん
私は工場勤務で立ち仕事ですが靴とインソール変えてから楽になりましたよ。あとはお風呂でマッサージ
グラちゃん【公式】
立ち仕事は本当に体に負担がかかるよねグラ。足と腰の痛みを和らげるためには、まず適切な靴を選ぶことが大切グラ。足にフィットする快適な靴を使ってみてね。それから、立っている時には定期的に体重のかかる足を変えたり、適度にストレッチをするのも効果的グラ。もしできるなら、少しの間座って休む時間を作るといいグラね。腰にはサポートベルトを使うのも一つの方法グラ。辛い時は無理をせず、体を大切にしてねグラ！