ありがとうございます！ バナナかー🍌[泣き笑い] 今度試してみます！✨

なるほど🤔💡 頭では認めようと頑張るのですが、心の拒絶が、、、[大泣き] 慣れですかね❔💦

不思議なのが、キッカケもないときにふと脳裏をよぎるのがやっかいなんですよね、、[大泣き]

いやそれなすぎて、、[泣き笑い] 自分を責めちゃうのもやめたいことのひとつ[大泣き]

@モナ子 ： 大変共感できます[泣き笑い]

熱い…！！👏👏 ただ相手に対する闘争心はなく、ただ忘れたくて私の脳内から消えてほしいだけなんです、、[大泣き]

ありがとうございます！ そうですね、いきなり心を完全に軽くするのは難しいですもんね[照れる] 思い込みで脳を騙すところから始めてみます！

要は相手を許すこと、ということでしょうか🤔💡 “許す”という行為が昔からうまくできず‥[大泣き][大泣き]

@モナ子 ： 許すのは自分ですよ。 相手を許せない自分を赦してあげてください。

@円 ： わー、、奥が深そうです そのお話詳しくお聞きしたい…！

@モナ子 ： 例えば、 自分が嫌だと思う上司がいたとします。 しかし同僚は慕っている。 同一人物を違った人間で各々評価が違うのです。 許せないも同じことです。他者から見たら相手の人を何とも思わないかもしれない。 許せないとしているのは自分自身。 それが問題なんですけど、それで良いと自分を認めてあげたら楽になりますよ。 そこで終わりにしちゃう感じです。 許せないという自分に執着しないことです。

@円 ： ありがとうございます[照れる] 執着しない練習をしないとですね。 不器用なので、「執着しない、執着しない、、」と考えて結局ずっとその人のことを考えてしまいそうです(無限ループ笑)

@モナ子 ： 執着しないだと少しイメージしにくいかもしれません。 その怒りに関与しないと考えたら良いかもしれません。 それが「水に流す」という事になります。 相手の行いを「水に流す」のではなくて、自分に湧き上がった怒りを「水に流す」んです。

そうですね！ その人のことを考える＝その人にエネルギーを吸い取られてると考えると急にバカバカしく思えてくるので気をつけます[ほっとする]