投稿

紀元前しろくま

2025/03/22

寝つきがすごく悪いんです。しかも早く起きたくないのに起きてしまいます。すぐ寝られる方法やよく長時間眠れる方法などありませんか？

回答数 2>>

私がやってるのはありきたりかもしれませんが、寝る前用の入浴剤を入れて湯船に長めに浸かったり、睡眠の質を改善する乳酸菌飲料飲んだり(ヤクルト1000は高いけどピルクルはお手頃です)、枕にリラックス系のアロマをかけたりすることです。少しは良くなるかもしれません[ウインク]

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コメント

紀元前しろくま 投稿者

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最近はキューピーコーワヒーリングも試してます

2025/03/22 返信

ﾓｯﾁ餅

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乳酸菌飲料や入浴って体にも良さそうですね‎⌣̈ピルクル家にあるので飲んで寝ます笑。アロマもいい匂いの探してみます！ご意見ありがとうございました!!

2025/03/22 返信

紀元前しろくま

よい夢を〜！

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かなパ

2025/08/22

院試後に休みが無いので今日くらい休む

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るーる

2025/08/22

朝早すぎ眠たい

2

ぐちリ

2025/08/22

いずみラストの日 #チョッちゃん

なお🍊

2025/08/22

塩分チャージ

2

周（あ

2025/08/22

本来ライフライン系の事業や国土を外資に渡すなんざ本来正気の沙汰じゃねぇんだわ
マジでソーラーパネルとかもういらんし

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まなみ

2025/08/22

明日はゆーきゅー( ˙꒳​˙ )

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くくら

2025/08/22

歩きながら瞼が落ちる今日

1

ぐちリ

2025/08/22

カツコ、頼介にw #チョッちゃん

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T7Mickey@

2025/08/22

8/21の日課、500本素振り終了。
来週新たに物件を契約。他にも担当者がいたが以前もお付き合いした人に決める。決め手はスピードと回答力。即レスかつ的を得た回答がもらえる。
剣道も攻めのスピードと正確な応じ技ができる力量が必要。さて、来週土曜日までにどれほど高められるか。
今日も感謝。

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たー

2025/08/22

着物姿なたまさんに反応してよ連平
#チョッちゃん

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私がやってるのはありきたりかもしれませんが、寝る前用の入浴剤を入れて湯船に長めに浸かったり、睡眠の質を改善する乳酸菌飲料飲んだり(ヤクルト1000は高いけどピルクルはお手頃です)、枕にリラックス系のアロマをかけたりすることです。少しは良くなるかもしれません[ウインク]