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紀元前しろくま

紀元前しろくま

寝つきがすごく悪いんです。しかも早く起きたくないのに起きてしまいます。すぐ寝られる方法やよく長時間眠れる方法などありませんか?寝つきがすごく悪いんです。しかも早く起きたくないのに起きてしまいます。すぐ寝られる方法やよく長時間眠れる方法などありませんか?

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私がやってるのはありきたりかもしれませんが、寝る前用の入浴剤を入れて湯船に長めに浸かったり、睡眠の質を改善する乳酸菌飲料飲んだり(ヤクルト1000は高いけどピルクルはお手頃です)、枕にリラックス系のアロマをかけたりすることです。少しは良くなるかもしれません[ウインク]
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コメント

紀元前しろくま

紀元前しろくま 投稿者

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最近はキューピーコーワヒーリングも試してます

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モッチ餅

モッチ餅

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乳酸菌飲料や入浴って体にも良さそうですね‎⌣̈ピルクル家にあるので飲んで寝ます笑。アロマもいい匂いの探してみます!ご意見ありがとうございました!!

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紀元前しろくま
紀元前しろくま
よい夢を〜!
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私がやってるのはありきたりかもしれませんが、寝る前用の入浴剤を入れて湯船に長めに浸かったり、睡眠の質を改善する乳酸菌飲料飲んだり(ヤクルト1000は高いけどピルクルはお手頃です)、枕にリラックス系のアロマをかけたりすることです。少しは良くなるかもしれません[ウインク]