共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

こうい

こうい

習慣化のコツは「とにかく小さく始めること」。

・朝起きたらコップ1杯の水を飲む(健康習慣)
・寝る前に1分間、深呼吸する(リラックス習慣)
・毎日1ページだけ本を読む(学習習慣)
・通勤時に1駅分歩く(運動習慣)

「続けること」が最優先。
できたら自分を褒めて、次の日もトライ!
GRAVITY
GRAVITY6
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

習慣化のコツは「とにかく小さく始めること」。