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どんぶ
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ガラス

かーた
アル静岡公演1日目お疲れ様!
ドアップ可愛いの多くて助かります!
えーなんの失敗だろー
気になるけどアルさんなら乗り越えられる
また明日から頑張ってね!
花火見れたの良いな!
#arutalk

【🥃】

ミルク
メイン練習
Swim 25m * 4t 1.00 IMo 25Hard/Easy
Swim 50m * 1t Fly Allout Time32.0
Swim 50m * 4t * 3s 1.00 setrest 0.30 Fr
Total 1400m
前田日明トークショー後は練習拠点へ直行
軽く熱中症気味だったが50Flyは練習ベスト◎

ひびき

しゃも

キノガ

天本幾

ぷにお

こーじ
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