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でじお

でじお

トレーニーの皆様は食事にも気を使ってると思いますが、外食時のたんぱく質💪補給どうしてますか⁉️

プロテインパウダーを持っていく?
プロテインバーを持っていく?
コンビニ等でSAVASのプロテインを飲む?

自分は最近、客先へ日中ずっといるのでシェーカーに1回分のプロテインと、マイプロの小分けの容器に1回分入れてます。

でも忘れたり色々あるので、その時にはファミリーマートでたんぱく質グリルチキン食べます‼️(色んな要らない原材料入ってるけど目をつぶります)
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コメント

たるお

たるお

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ファミリーマートを ふぁいひーはーとって発音する おじいちゃん見たことあります 多分入れ歯忘れた

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でじお
でじお
wwwでも、なんとなく聞き取れてしまうw
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

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右ポケットにも左ポケットにも鶏胸肉が入っております😁

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でじお
でじお
めっちゃ完璧じゃないですか[大笑い]
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ぐりー

ぐりー

自分の嫌なところ直したいな…自分磨き沢山するんだ〜!
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ワール

ワール

音楽聴きながら勉強わかる!自分もそうでした
#WASABI
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泣き顔

泣き顔

すごいゲボゲボ大雨
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月人形@

月人形@

なんか腰が痛い
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シンゴ

シンゴ

コンビニのマシン抽出のコーヒー(呼称もわからん)を買った事が無かったんですが、先日淀みなく購入を済ませた事に気を良くしましてね。
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博多一

博多一

降ったり止んだりだけど降り出すと結構強い風と雨ふりになる、ベランダのオシロイバナが少し気の毒だなぁ
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しょー

しょー

27めちゃめちゃ行きたいけど、26に他界隈の推しのリリイベあって27をとると26も俺は取るからどっちも干す
身の丈にあったオタライフを生きような…
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鰆

テーブルが伸びた縮んだ!→IKEAのそういうテーブル

陽太の坊主頭が伸びた縮んだ!→撮影時期でよくあることなので指摘は野暮

みたいにおむすびは説明できることでも批判されてたのに、あんぱんはどれだけ辻褄合わなくても脳内補完で済ませてもらえるのいいなー
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テイル

テイル

そろそろ仕事してないことに焦りを感じる時期になってきた
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🍉ユン

🍉ユン

RT 本当にそう。普通にめちゃくちゃ差別的だからずっと警戒してるし私は支持しない。
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