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投稿
ただのイケおじ
2025/03/01
春。午後から筋トレ。暖かくなって身体が良く動きます。今日は唐揚げ2キロ作る為鶏肉解凍中。ギターはMOROHA練習中。がんばります!
#筋トレ
#筋肉
#腹筋
トレーニーの星
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参加
6
70
コメント
つねにねむたい
1
めちゃめちゃ恵体ですね[キラッ] 胸と腹筋ってどんなメニュー組まれてるのですか!!
2025/03/01
返信
ただのイケおじ
コメントありがとうございます。自宅で自重トレしかしてないですがプッシュアップバー使った腕立て60回と腹筋ローラー30回ほどしてます。多分ポテンシャルだけで身体は仕上がってます😅
1
つねにねむたい
@ただのイケおじ
: ご教示いただきありがとうございます!自重でここまで持っていけるのすっごいですね…!!!尊敬します![キラッ][キラッ][キラッ]
1
ただのイケおじ
@つねにねむたい
: 日々精進であります!!!
1
——さらに返信を表示(2)
サワ🍏
0
おはようございます初めまして
2025/04/01
返信
ただのイケおじ
はじめまして
1
話題の投稿をみつける
峯山キ
2025/08/23
相手から持ち込まれた問題、様子見てたら相手からお断りしてきたので「初めからくんなや」って思いましたとさ。
めでたしめでたし。
9
明太ツ
2025/08/23
気色悪
#ゴゴスマ
7
さきえ
2025/08/23
Calm down って曲あるよね←
#goldenokinawa
7
ワカッ
2025/08/23
カプンコは若手はまともそうなのわかってよかったやん
やっぱ口を開けばいやって言う上司はいらへん
4
木菟
2025/08/23
ちなみにエレメンタリウム自体のお値段は5,450円です
瓶によってお値段色々、私のが真ん中くらい…?
思ったよりは安く、最強の心の栄養剤なので多分また作ります
5
てんげ
2025/08/23
今更クリミナルマインド見てるんだけど、リードはなんかカーター先生みたいだな。何か巻き込まれがち。
2
徹底的
2025/08/23
オレンジのインクを垂らしながら走りたい
7
まんぷ
2025/08/23
ピーチフラペチーノうま過ぎて白米5杯食える
6
💞💗
2025/08/23
プリマジカードとスイングは片付けたんだけどプリチケとプリズムストーンとオンパレまでのアイカツカードが何一つ見つからなくて困ってる、お前たちは一体どこへ???
8
なくし
2025/08/23
Aあってもごり押し余裕というわけではないんだな
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つねにねむたい
めちゃめちゃ恵体ですね[キラッ] 胸と腹筋ってどんなメニュー組まれてるのですか!!
サワ🍏
おはようございます初めまして