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こうい

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「また三日坊主で終わった…」
そんな自分を責めていませんか?

でも、習慣化って「続けられる人」と「続けられない人」がいるわけじゃなく、続けやすい仕組みを作れるかどうかなんです。

最初から完璧を目指さなくていい。
たった1分でも、できたらOK。
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