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まつ香
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整体＆
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ゾンダ
新装開店の慌しさもひと段落といったところですが、ここで改めて半人前ちゃんとシン・社会人君の問題児っぷりが発揮される•••まさに頭痛のタネッ！
それはともかく今夜はゆっくりゲーム！
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コロナ
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです
ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります
1日20分以上体を動かす（ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎）ことを目標にしましょう
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
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塩きゃ
ここでは書き表せないほど色々あって。相当頑張ってきたから
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みお@保
#保育 #教育 #保育園 #保育士 #幼稚園 #保育者 #先生 #子ども #学生 #社会人学生 #大学院 #大学院生 #勉強 #仕事
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私的抑
本日当地2.4→5℃降水確率50%
雪がふるなら足元悪そうですね
お気を付けくださいね
無理出来ない人はぼちぼち行きましょうね
少しづつ少しづつ他の誰もわからないぐらい
ゆっくりとゆっくりと それでもいい
今日も一日お元気で＆皆さんありがとうございます
4
サッフ
■552.44まで → 動作する
■555.85～565.90 → ブルースクリーンが発生してOSが再起動ループに陥る
■566.03以降 → 再び動作するように
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ヘブル
パックなんて顔に液つけ込めればいいんだろ、とか思っていたけれど大事なんだな
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どっぺ
そういうやつって大体同性の仲良い人も居らんイメージあるし近づかん方がいいまである
「あ…えっと…あ…」みたいなんがコミュ障じゃなくて
「こういう事するやつ」がコミュ障なんやなってはっきりわかんだね
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