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バムムスナージー
#平成
#時の早さ
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キヨスク🌍
3.4個入ってるのかと思ったら、チョコパイ方式で1個入ってるパターンだった[泣き笑い]
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ちゃんもも
と言う事で、お友達リスト。
みんなのお友達も教えてください[照れる][ハート]
意外とこの食材使えるよ！
みたいの教えて欲しいです。
オートミール、ヨーグルト、豆腐、納豆、こんにゃく、白滝、カリフラワーライス、ささみ、サラダチキン、卵、ノンオイルツナ、鮭、ブロッコリー、キャベツ、大根、長ネギ、きゅうり、トマト、エリンギ、えのき、ぶなしめじ、
朝はヨーグルトとか、オートミール牛乳、とコーヒー。
朝はスムージー作るほどテンション高くない。
鯖さんちょい癖あって苦手なの。
野菜もそーんなに好きくない。
運動は頑張る気力より対価少なくてモチベ上がらんし、ひとまずバランス考えて食事変えるとこがせいぜい……
ストレッチは大事だね、二の腕太腿細くしたい。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
ダイエットの星
610
ゆ
このまま夏が終わっちゃいそう(>_<)
向日葵いっぱい見たい
桃もマスカットも食べたい
海行きたい
旅行行きたい
仕事忘れたい
ビール飲みたい
美味しい物食べたい
2175
GAKU
暑かったんやな
今日は休みやし
朝散歩がてら
冷たいドリンクを買って帰り
飲もうと思ったら
トッピングのワンコが
3歳は老け込んでた
#独り言
635
🦾誠💪右腕オートメイル
#やれること精一杯 #えいえいおー
#VR治療東京幻肢痛
#自分を褒める会
#マコの右腕オートメイル
※ 神田明神。
たぶん。VR治療の時は、毎回参拝するだろう。心地よいくうかんだ。
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