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もぐ
だったから
朝はテニス昼から釣りと温泉(*´艸`)
最近の仕事疲れの発散に
1日かけて遊びたおしてきた ♪
今日は今年初の釣り
久しぶりにこんな近くで見たからかな?
海むっちゃ綺麗やん✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝
て感動した(笑)
墨のあとは残ってるのに
今年はじめから安定の結果でしたー
今年こそイカ釣りたいなーᔦ*° ꒳ °*ᔨ
#釣り
#エギング


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聖火(セ

いと@夏
ホッツミルクの効果は何ですか?
ホットミルクにはいくつかの効果があります。以下にその主なポイントをまとめます。
リラックス効果
トリプトファン: ホットミルクにはトリプトファンというアミノ酸が含まれており、これがセロトニンやメラトニンの生成を助け、リラックスを促進します。寝る前に飲むと、より良い睡眠をサポートすることが期待できます。
消化促進
温かさ: 温かい飲み物は消化を助ける効果があります。ホットミルクを飲むことで、胃腸の働きが良くなり、食後の満腹感を和らげることができます。
栄養補給
カルシウムとビタミンD: ホットミルクはカルシウムやビタミンDが豊富で、骨の健康をサポートします。特に成長期の子供や高齢者にとって重要です。
ストレス軽減
温かさと香り: 温かい飲み物は心を落ち着ける効果があり、ストレスを軽減するのに役立ちます。特に寒い季節には、心地よい温かさが心を和ませます。
おすすめの飲み方
シナモンやハチミツを加える: シナモンやハチミツを加えることで、風味が増し、さらにリラックス効果が高まります。
ホットミルクは、特に寒い季節や寝る前に飲むと良い選択肢です。心地よい温かさと栄養を同時に摂取できるので、ぜひ試してみてください。

せいや
版画買わなくても結局金あるからってダラダラ使うから一緒やねんよな

サッフ

しろろ

ぺんぎ
想像以上の美味しさ☺️


つかさ@

クノレ

CSC(ささ
まって
しまもとトレード?

ティの#
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オスプレイ
応援してるなり
ヒロ
もぐさんこんばんは😊 冬の海は透明感半端ないよね💦 🦑は難しいよぉー! カサゴとか、メバル釣りませんか?
しょうぞう🦑
気合いとハッタリやわ👅👍
しょうぞう🦑
あんたここ好きやな(笑)
😂ユウ😄
冬の海はプランクトンが少ないから透明度高いよねー! そして、もちろんたくさん釣ってるとは思うけど、魚の写真はー?🤣