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にゃも
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でぃん
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めいゆ
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ひろう
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にゃち
お菓子
( *˘꒳˘*)もうちょっとおにいさんになったら
( *˘꒳˘*)たこやきを ふーふーしないで ほふほふたべるの
( *˘꒳˘*)
( *˘꒳˘*)たのしみだなぁ･･･
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いとあ
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あいの
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卯奈
自家製原木生ハムのスーニャが、カビはじめました。
くり返します。
自家製原木生ハムのスーニャが、カビはじめました。
カビの活動を利用した脱水（乾燥）・熟成がはじまります。
おいしくなーれ。(*´艸`)
4
優木タ
高温サウナ→水風呂→外気浴を3セットやると、血管が伸びたり縮んだりしてまるで筋トレ
一酸化窒素が出やすくなり動脈がしなやかに保たれるので、血管の機能が高まるよ
目安は
1⃣80〜90℃で5〜10分
2⃣水風呂1〜3分
3⃣休憩10分
1
江戸っ
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