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はれ
明日は健康的な食事にするんだ、、
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れふれ
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優木タ
善玉(HDL)コレステロールが50mg/dL以上あると、血管は柔らかく若々しく保たれます
数値を上げる三つのステップをしてみてください
✅運動
早歩きを1日15分以上行うと、血管が活性化する
✅料理
EVオリーブオイルを大さじ一杯追加
✅禁煙
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発狂中
サツジンスキー
7
モブ3D@
8
すとれ
3
かわず
起きれたためしがない。
めちゃくちゃ深い睡眠で気持ちがいい。
1
🍒 ね
6
ぱ¨̮う
8
marin🐰
9
トラち
曇りガラスの窓を閉めるくらいにしたいです
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