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月瀬凜桜

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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!

のり

あかつ
RT

あきら

うめカ

サンボ
はやく見たい……

異能者
妙なプライドをお持ちの方々をお見かけする時がありますがね
そんなものなーんの徳にも特にも得にもなりませんよー
プライドはね外に向けるものではなく
自分自身に向けるもの
人それを気概と言う‼️
「誰だ⁉️」
貴様らに名乗る名は無い‼️
ぱーいるふぉーめぃーしょん‼️

かえで

スキー

月城✒
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