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もちこ
なんか疲れて5キロと3キロ、計8キロしか走れませんでした🏃♀️10キロ……と思ったけど断念。
筋トレ、腕立て伏せ60回とスタジオプログラム45分参加して今年のジムはおしまい！
今月は、ジム週3行けなかった〜( ᵕ ᵕ̩̩ )
走行距離は87.4キロ。
でも、1週間運動できず食べて飲んでたのに今日の体脂肪率19%だったよー！
今年はほんと、ジムがんばったなぁー
なんとなくでも楽しく体を動かしてカロリー消費してた前半、ランニングを始めた後半、消費カロリーも体力も増えたと思うー！
めっちゃくちゃ疲れるけど(´-` )
年末年始は外を走れたらいいなー🏃♀️
明日は仕事納めだーーーー
今日仕事納めの人もたくさんいるんだね。
みんなお疲れ様です！
#今日の夕空
#ジム納め
#お疲れGRAVITY
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あらた#😺
おつトレ様でした✨️
かな
めちゃくちゃ頑張ってるーー[照れる][ハート] 8キロも走ったんですよ！！なかなかできることじゃないですから🥶🥶 そして体脂肪、19%はすごいです！ ほんとおつトレ様でした❣️ 来年も頑張りまっしょぉおおお💪✨✨