寝る前に熱めのお茶飲むのにハマってます。抹茶入りの玄米茶です。ばばばあちゃん(有名な絵本のばあちゃん)も寝る前にあつーいお茶飲むって言ってたし。ばばばあちゃんはティーポット使ってたから、たぶん紅茶だな。体が温まってほっとする感じ。カフェインのことより気持ち優先で。