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ぼふろあ
・腹筋ローラー:15回×2
・スクワット:15回×2
・ストレッチ
・ウォーキング:1時間くらい
一旦最近サボりすぎか？
甘やかしてくる人がいるんだもん
#ダイエット
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ば ね
まおぴんのダンスに心掴まれたよねー。
もっと見たかったなぁ。
一鷹
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あとは全員無凸餅あり
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