気をつかいすぎたり、深読みしすぎたりして、うぐぐぐぐ…と苦しくなることがあるんだけど、その苦しさは優しさからくるものだよって自分に声をかけてあげることで少し楽になる他人に優しくするのも大事だけど、自分に優しくするのも大事だよね