夏バテとの戦い！食生活見直し大作戦🍽️

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投稿

いちる

2024/11/10

残りの食料と相談した結果の夕飯、見るも無惨🤣
3食たべようとするのが、そもそも大きな間違い。
夏は朝昼食べなくてもいけた。
夏バテだったから、食欲が落ちてくれた。
でも涼しくなり、食欲は戻ってしまった。
しかも、仕事のとき確実に辛い。
食べないと、ふらつく。低血糖になる。
だから、食べないと動けない。
栄養補助のバーも今は買えないし、ちびちび食べていても物足りない。
だから、作るしかない。
涼しくなったから、お弁当はつくれる。
車内保管だが何とかなるだろう。
の勢いだが。。。

今日の夜は食べなくてもいいと思ったけど。
心配されてしまったから。

食料みて、夕飯にまわせるのご飯しかなかった。
明日からは、昼のお弁当が中心になる分しかない。
白米だけじゃすぐなくなるから、仕方なしに水分増しするほかない。
味付けもないから、ワサビと麺つゆちょっとと思ったら手がすべった💦
食べたけど、やっぱり食べる意味あるのかなってため息。

食欲とか、そんな欲求なくしたいや。