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るか🇺🇸
1ヶ月セクシーチャレンジ終了ー🙌🎊
久しぶりに動画でなくて写真だよ[照れる]
角度とポーズで盛りに盛られてるけど😆
普段ありのままの筋トレ動画を取るのは簡単だけど、いざ自分の写真撮ろうとすると手の位置とか分からなくてぎこちない〜🤣
レギンスもサイズ合ってなくてブカブカ😅
実際、今回の1ヶ月チャレンジは同じ動きが多くてつまらなかった🥹1週間目で既に飽きてたけど最後までなんとかやり遂げたよ💦
全体の5割以上がお尻トレで攻めまくった1ヶ月🥹
正直お尻が劇的に育ったとは言えないけど、腕や背中、脚とか全体的に少しスッキリしたから続けた意味はあると思う🥰
今週末は遂にジムに行ってみるからまた色々新しい事が始まって楽しく筋トレ続けていけそう✨
今回1ヶ月頑張ったご褒美にちゃんとフィットするレギンスを買っちゃう😍
応援してくれた皆ありがとう💕
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コメント
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エン
本当おつとれさまでした☺️ いいお尻に成長したとおもうし、上半身もよく頑張ってて効果出て良かったね😚！
モッチー
めっちゃ健康的で引き締まったボディラインになったよね✨ 頑張った甲斐が有ったね！ これからも頑張って維持してね🤗
S.ゆこMuscat
お疲れさまでしたー！るかさん本当にキレイ✨ 私もがんばりたいって思える素敵な刺激をいつもありがとうございます🫶
mimidan
後ろ姿とても綺麗ですよ。 こんなことかいていいかわかりまさんけど、ももから、丸いお尻、絞れたウエスト から、流れるように肩甲骨周りで、二の腕 セクシーな後ろ姿ですね。 前姿は、言われたようにちょっとブカブカで残念なような気がしてしまいます。 写真だと、分かりやすいですね。 1ヶ月お疲れ様でした。
かな
1ヶ月間おつトレ様です😆💪✨✨ すごい！！！ナイス、セクシーです🫶😉 これからより一層セクシーるかさんになりますね🩷😘 これからも応援しとりまーす🥺🥺✨✨