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きなこカフェ
トマトジュース🥤の正しい飲み方伝えておきますね(^^)
朝起きて直ぐに飲む事❣️その際食べ物も飲み物も水でさえ飲んだらダメ👎
とにかく朝1番の飲み物はトマトジュース🥤
コレに私はアマニとかエゴマオイルを入れます
理由はオメガ3
量はお豆腐食べる時にお醤油をかけるでしょ
そのくらいの量で充分(^^)
オイルを入れるのは胃の膜にオイルを貼るとリコピンの吸収が何も入れないよりも凄く良くなるそうですよぉ〜あっさっきチーズスフレをコウと一緒に食べました(^^)本日もお疲れ様でした❣️
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