メンタルが不安定なのは生活習慣が原因かもしれません。メンタル疾患はものの見方や食事も含めた生活習慣の積み重ねによって神経伝達物質のバランスが崩れることにより起こるもの。なので仮にも薬に頼って改善したとしても原因となる生活習慣が変わらなければ一時的な解決にしかなりません。