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るか🇺🇸
色んな教室巡りするの好き🥰
マシンピラティスって、ヨガとかと違ってインストラクターさんは立ったまま口語で全てを説明してくるから、膨大な英語の説明をすぐ様に理解して同時にちゃんと体を動かすの難しい🥹💦💦
間違えても優しく訂正してくれるからいいけど🥹
マシンピラティス、汗はかかないけどとにかく色んな筋肉が痛い!
ちゃんと効いてる証拠やね🥹💕
週1くらいで週末に通いたいな〜

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MT(KRS)
オニギラズの特徴は?
オニギラズの特徴は以下の通りです。
外見: オニギラズは、一般的に小さな球状または楕円形の形をしており、表面は滑らかで光沢があります。色は通常、白や淡い色合いが多いです。
食材: 主に米を使用しており、具材としては梅干し、鮭、昆布などが入ることが一般的です。具材は中心に包まれていることが多いです。
食べ方: 手で持って食べることができ、弁当や軽食として人気があります。特に、ピクニックやお弁当の定番として親しまれています。
文化的背景: オニギラズは日本の伝統的な食文化の一部であり、家庭料理としても広く作られています。特に、旅行や行楽の際に持参されることが多いです。
栄養価: 炭水化物が主成分であり、エネルギー源として優れています。また、具材によってはビタミンやミネラルも摂取できます。

ケイマ
こっから熱いロボットアニメの展開はありすぎる

ウハク

と₹Շʓ

メーカ

カ
人生長すぎるんよ50年で十分じゃないの?

ハル彡

🍺大暴

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JJ
るかさーん,こんにちは[笑う] マシンの数凄いですねー♪ 結構な人が一斉にするのかしら? 身体中の筋肉💪にくるんですねー 教室は、一回どれぐらいの時間するんでしか?
フラぺ飲みたい彩乃㌠
私もマシンピラティスやりたいんだよね🥺頭と体をフルで使うからダイエット効果が最高になるのか?ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
🍫カラ🍫
マシンピラティス[ほっとする]話題のやつだね🥰
そら豆.dk
まじで身体中の筋肉が伸びるし良いよね👍実演してくれずに言葉のみは、難しそうだな💦
576
なんかみたことないような形のマシン! 頑張ってみてくださいね!