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ゆぃか
私昨日1日家にいたのに3リットル弱水分とってた
とゆうことは汗だくで3リットルしか飲まないのって明らかに水分不足なのでは???
てことは仕事の日はどれだけ飲めばいいの??
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それでは7月からのNEWイラスト
朝夜に分けて投下していきたいと思います!

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ちぃちぃ˃๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘
水だけではナトリウム不足になるから、塩分タブレットも食べながらお水飲んでね[大笑い]
タカヤス🖤🍒
水分の種類にもよるけど単純に水や麦茶だったらゆぃかさんの場合は今まで全然足りてなかったのかもね💦 ポカリとかOS-1ならもうちょい少なくても良いのかもしれないけど人より発汗や消費が激しいのかもしれないから要注意だよ!!💦んで塩アメ舐めながら仕事したりなんか休憩中に塩気のあるもの摂った方が良いと思う⚠️まだ本調子じゃないんだから油断しないようにねー
🌻Lily🌠
30分に1回はしっかり水分取ってほしい[大泣き] ゆぃかちゃん頑張り屋さんだから心配[大泣き]