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こうい
・1分だけやってみる
・姿勢を正す
・口角を上げる
・ポジティブな言葉を口にする
・小さな目標をたてる
・一度に一つのことしかしない
・誰の役に立っているか想像する
・睡眠をとる
・軽い運動をする
・チームで取り組む
・楽観的に考える
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