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ここ★みーこ

ここ★みーこ

作り置きおかず(*´˘`*)♡

トリ肉とナスと大葉のポン酢炒め
豆苗とカニカマの中華炒め
マカロニサラダ
ピーマンのおかか和え
こんにゃくのキンピラ

いつも同じ食材ばかり
使ってしまうんですよね( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )

術前の血液検査で
タンパク質がやや足りてない
という結果だったので
タンパク質を補給したい!
とりあえずプロテインを飲む💚⃞⃛୭ᐝ
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コメント

おき

おき

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今日も美味しそう! ピーマンのじゃくじゃく食感からのおかかから汁がじゅわっと出る感じに違いない!

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ここ★みーこ
ここ★みーこ
おきさんは いつも嬉しい褒め方してくれますね ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )♪♪ ( ˶´⌔`ㅅ アリガトウゴザイマース!
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🍀こもれび🏄️

🍀こもれび🏄️

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器用だなぁ[目がハート]

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ここ★みーこ
ここ★みーこ
不器用のかたまりですよーw
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めぐ

めぐ

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鶏肉さっぱりしていてこの時期にいいですね[目がハート]カニカマ好きだから2品目が気になります!

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ここ★みーこ
ここ★みーこ
2品目はダシダで味付けしたのでおいしーです♪♪
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頭文字D

頭文字D

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しっかり食べて身体を整えましょ😊 ごゆっくり🐌( ◠‿◠ )

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ここ★みーこ
ここ★みーこ
はい!栄養とってたくさん寝まーす٩(* ॑꒳ ॑৹ )و 今夜は久々にちょっとゆったりです♪
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ユリ

ユリ

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美味しそうすぎます[目がハート] いつもきちんと自炊されてて尊敬します🍀

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ここ★みーこ
ここ★みーこ
仕事で疲れると自炊サボりまくってますよーw ( ˊᵕˋ ;)💦 美味しそうって言ってもらえて嬉しいです( •̤ᴗ•̤ ).。o((♡))
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