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ここ★みーこ
トリ肉とナスと大葉のポン酢炒め
豆苗とカニカマの中華炒め
マカロニサラダ
ピーマンのおかか和え
こんにゃくのキンピラ
いつも同じ食材ばかり
使ってしまうんですよね( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )
術前の血液検査で
タンパク質がやや足りてない
という結果だったので
タンパク質を補給したい!
とりあえずプロテインを飲む💚⃞⃛୭ᐝ

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今日も美味しそう! ピーマンのじゃくじゃく食感からのおかかから汁がじゅわっと出る感じに違いない!
🍀こもれび🏄️
器用だなぁ[目がハート]
めぐ
鶏肉さっぱりしていてこの時期にいいですね[目がハート]カニカマ好きだから2品目が気になります!
頭文字D
しっかり食べて身体を整えましょ😊 ごゆっくり🐌( ◠‿◠ )
ユリ
美味しそうすぎます[目がハート] いつもきちんと自炊されてて尊敬します🍀