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ここ★みーこ
ナスの煮浸し
ゴーヤチャンプル
トリ肉とアスパラの炒めもの
大根とツナのサラダ
たまごやき
今日はかかりつけの病院に
通院の日 前回の血液検査の結果を
見せてもらったんだけど
思ったより悪くなかった(*´∀`)=3 ホッ
貧血も血栓症も心配ないから
手術は問題なくできるみたいです
だんだん手術が近づいてきました‥
ちゃんと栄養とって
手術に備えないとですね ദ്ദി⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)

コメント
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ちゃん
キャロラとは何ですか?
キャロラは、主にアメリカやヨーロッパで栽培されている野菜で、特にキャベツの一種です。以下にキャロラの特徴をまとめます。
栄養価: キャロラはビタミンCや食物繊維が豊富で、健康に良いとされています。
味: 甘みがあり、少し苦味も感じられる独特の風味があります。
調理法: 生でサラダにしたり、炒め物や煮物に使ったりすることができます。
栽培: 寒冷地でも育ちやすく、比較的育てやすい野菜です。
キャロラは、特に健康志向の方におすすめの食材です。料理に取り入れて、栄養をしっかり摂りましょう!

まこ

モドロ

どんぶ

さば+

むらっ
キャロラの特徴は?
キャロラの特徴について説明しますね。
基本情報: キャロラは、主にアジアや中東で栽培される野菜で、特に日本では「キャロット」として知られています。栄養価が高く、ビタミンAや食物繊維が豊富です。
外見: キャロラはオレンジ色の根菜で、長さは約15〜30センチメートル。表面は滑らかで、先端が尖っています。
味と食感: 甘みがあり、シャキシャキとした食感が特徴です。生でサラダに入れたり、加熱してスープや煮物に使ったりします。
栄養価: ビタミンAが豊富で、視力の健康に寄与します。また、抗酸化物質も含まれており、免疫力を高める効果があります。
調理法: 生で食べるのはもちろん、蒸したり、焼いたり、煮たりすることで、さまざまな料理にアレンジできます。
キャロラは栄養価が高く、料理の幅を広げる素晴らしい食材です。ぜひ、いろいろな料理に取り入れてみてください!

ふぁに

ウツル

翡翠
今日サブ垢で初めても育成間に合うかな
いや間に合わせるんだ スプラ封印しろ

左の中
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ユリ
相変わらず美味しそう[ほっとする][ハート] 栄養大事ですよね!私も最近食べるものに気をつけてます[ウインク] 手術のためにしっかり食べて体力つけないとですね!
頭文字D
ゆっくりしてね🐌( ◠‿◠ ) 時間があればウォーキングをすると良いと思うよ 朝か夜に30分くらいね😊
めぐ
ナス味染みていて美味しそう[ハート]丁寧です[大笑い]!たくさん食べて体力つけてください[照れる]
おき
どれも美味しそうー!! ナスの隠し包丁がなんと綺麗なことか✨ 鶏肉とアスパラの味付けも気になります🤤