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るか🇺🇸

るか🇺🇸

#アメリカ生活 #筋トレ
今日のエクササイズ教室巡りでは
Cycle(バイクで有酸素運動)🚲➕
Strength(日本語でなんだ?)💪➕
Yoga(ヨガでストレッチ)🧘‍♀️

3つのことを20分ずつしていく感じのやつ✨
バイクは久しぶりでお尻痛い😅💦
ハイテクだし綺麗だし
ヨガマット高級なやつだし
60分でいろんな事ができて楽しかったよ☺️
皆で一緒にやるとやる気アップしていいよね✨
GRAVITY11
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コメント

フラぺ飲みたい彩乃㌠

フラぺ飲みたい彩乃㌠

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ストレングスは筋力?だと思ってる イッキに色んなの出来るのは楽しそう(*'-'*)

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
おお確かに!シンプルに筋力☺️ 飽きっぽい人には最適なとこだった✨
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エン

エン

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おつとれーい! 設備凄いね🤔 楽しそう(*´꒳`*)

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
ありがと〜☺️ なんか全てが新しくて綺麗だった✨ バイクの時照明暗くして音楽かけて皆でゲームする感じで漕ぎまくってた😁
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JJ

JJ

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るかさーん、もっちゃーん こんちは♪ お尻にきましたかー(笑) 楽しい教室ですねー♪

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TAKA

TAKA

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最高ですね🫣❤️‍🔥✨

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
皆でバイク楽しかったです☺️✨ 大きな画面に一人一人のバイクのノルマスコアが出てきて、ノルマ超えないと緑にならないからみんな必死でこいでた😆
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576

576

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こんばんは。今日のは楽しそう。 日々鍛錬してますね!

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
皆でゲーム感覚でバイクこぐのは新鮮だし面白かったですよ☺️✨✨
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💡こま

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はにこ(

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ぷてぃ

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青比@東

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大阪展いけるかいまいち微妙なんだけど描きおろし絵のやつほしい、でもいけるかまじで微妙
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愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

人の第一印象は“出会って3秒で決まる”って本当だと思う?もっと時間かけて見てる?人の第一印象は“出会って3秒で決まる”って本当だと思う?もっと時間かけて見てる?

回答数 6002>>

時間をかけて
見てきて

3秒で決まるのでは


わたしは思います




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ガンバ

ガンバ

最近、意思決定の際にASSUMPTIONSを意識するようになった!仮定って簡単だけど、ちゃんと見直さないと大きな影響があるんだね。みんなはどんな仮定を大事にしてる?
ASSUMPTIONSとはどのような概念?
ASSUMPTIONSの概念について説明します。 定義: ASSUMPTIONS(仮定)とは、特定の状況や事象についての前提や信念を指します。これらは、実際のデータや証拠に基づかない場合が多く、思考や意思決定の基盤となることがあります。 役割: 意思決定: ビジネスや科学的研究において、仮定は意思決定のプロセスを簡素化し、複雑な問題を扱う際の出発点となります。 モデル構築: 数学的モデルやシミュレーションを作成する際に、特定の仮定を設けることで、現実の状況を簡略化し、分析を行います。 種類: 明示的仮定: 明確に定義され、文書化された仮定。 暗黙的仮定: 明示的には表現されていないが、前提として受け入れられている仮定。 重要性: 仮定は、分析や計画の過程で重要な役割を果たしますが、誤った仮定に基づくと、結果が大きく異なる可能性があるため、注意が必要です。 評価: 仮定は定期的に見直し、実際のデータや状況に照らし合わせて評価することが重要です。これにより、より正確な結論や意思決定が可能になります。
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youki→

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勝ちたい #swallows
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現地調

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アクスタを……頼んだ……人生で初めて………
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ハリネ

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トムーーー!!
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