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投稿
小谷 裕介
ハルジオン
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まる
でも腹囲は減ってないんだけど、これって落ちたのは脂肪じゃなくて筋肉ってことだよね！？[びっくり]
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たろう🌞
私、たろうは、今週いっぱいをもちまして、ダイエッターを卒業致します。
理由としましては、
・腹筋バキバキという程ではないにせよ、それなりに見れる体つきになった
・体重が48キロ台まで下がってしまった
・最近体調が良くない気がする
流石に身長的に48キロは低すぎるのと、この体調を崩しやすい時期に今の食生活を続けるのは危険だと判断したためです。
今後は16時間断食とトレーニングは続けますが、食事をしっかり摂って、1日の総摂取カロリーを適正に保ちたいと考えております。
そのため、毎週土曜日のチートデイは今週で最後となります。
今まで僕のダイエットを陰ながら応援してくださっていたみなさん、どうもありがとうございました🙇♂️
#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
ダイエットの星
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葬送のそう🦉
やっぱやめた
59
ぐりーん🌳🥔総書記❗️
619
m@ru
大雨降ってきて買い物行けないので、冷蔵庫の整理を兼ねて、残り物で「焼飯」作りました。
いっただきます！
ご馳走様でした。
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