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るか🇺🇸
今日のHIIT終わり✨
今日は苦手な腕、肩重視😅
私、今年の4月くらいに左手首を痛めて以来、未だに手首曲げて床で押さえる系のトレは痛い🥹
サポーターしてても痛い🥺
だから基本こうゆうトレはよく、2番目写真みたいにグー✊で手首曲げないようにしてる🥹
いつになったら完治するんだ❤️🩹
病院行ってレントゲンも撮って問題なしって言われてるんだけどね😅
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コメント
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りす
みんな応援してるけど
個人的にはセルスパ頑張って欲しい！
全国に名前を広めて欲しい！
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センザ
阿世
9
さやこ
3
ハムの
口に入れて少しもぐもぐした長女「美味しくない。(口を指し)あげようか？」
ハム「二度と言うな」
3
えだま
1
李
5
ガゼル
自分のチームのマネジメントに集中したら？
お前阪神関係ないやん
7
うらも
5
たくま
#asukagram
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カラ
おつトレ様[ほっとする]見当違いだったらごめん 私腕立て伏せ出来なかった頃にね。 プッシュアップバー買ってかなり楽になったよ[ほっとする] 手首だけが痛いなら多少軽減されるかもしれないけど🥹無理しないでね🥺
そら豆.dk
神経を挟み込んだのかな？俺も左肩の前を痛めて2か月ちょっとたつけどまだ痛い💦 焦らず待つしかないのかな？おつトレ様
エン
おつとれさまー！ 手首痛めると痛み長いよね💦 焦らず行こうぜー！
モッチー
俺も１年半前に畑の梅の枝を剪定しているときに肩を痛めて違和感もなく完治したのはつい最近だよ😅 関節って傷めるとなかなか治らないんだよね～
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私も下手くそなゴルフで手首ずっと痛いです笑 早く良くなりますように！