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はる☪︎*·̩͙🐈⬛
僕去年からのダイエットで20キロほど体重を落としたのですが、頬のお肉が落ちなくて顔痩せのマッサージとか動画見ながら実践して見てるんですけど全く落ちません…😇
もし良い方法を知ってる方はご教授していただけないでしょうか…！！コメントお待ちしてます🙌🏻
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
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なな
おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-
木曜日 ❥𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡❥です𖠚ᐝ
今日もお天気は晴れ予報
ここのところずっと晴れで
空も綺麗で嬉しいですね
朝はやっぱり青空が見たい✨
今日もお仕事頑張ってきますᵕ̈*ꕤ*.ﾟ
お仕事の人も
お休みの人も
無理なく楽しい一日に
なりますように☆。.:＊・゜
#おはようGRAVITY
#空を想う
#ファインダー越しの私の世界
#大黒PA
写真はこの前の早朝の大黒PA🚗
BLUE BIRD
空好きの星
739
とも
12月12日 木曜日です。
記念日は色々ですが、5本指ソックスの日、山の神様の日です。
昨日山の話したばっかりだけど…🤭
写真は秋の浄土平、鎌沼方面です！
ともは山の下り砂利道で踏ん張りが利かない時に足の親指の爪を割ることがあります。なので5本指ソックスの上に普通の靴下を履きます。もしかして靴のサイズ合ってないのかな…💦
何にせよ、山小屋とかで靴脱ぐ靴履くはマジ勘弁なのです🤤(ﾄｲﾚｲｸﾉﾔﾒﾖｳｶﾅ…)
今週も疲れてきました🤤もう少し頑張りましょ！🤩💨💨💨
#おはようGRAVIT
656
みいこ🗿💮
9時にヾ(⌒(_˘꒳˘)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ笑笑
5時に目が覚める( 👁‿👁 )
今日も暖かくして❣️
𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐲...♪*ﾟ
36117
ののりり
おはようGRAVITY#鶴見緑地公園
#今日の1枚 #日々是良日
#GRAVITY写真部 #マイブーム
@グラちゃん【公式】
写真の星53120
はろ
昨日はお休みだったので母を連れて紅葉を見に行ってきました
六義園、小石川植物園、小石川後楽園と3箇所巡ってきました
平日だったので人も多くなくゆっくり紅葉を楽しめました
今日もほどほどに1日乗り切りましょう[ウインク]
六義園（りくぎえん）の紅葉です
1枚目は川に紅葉が写ってすごく印象的でした
色鮮やかでとても綺麗ですね[笑う]
812
r
旦那が「看護師の仕事は大変じゃない。大変にならないように考えて動けばいい。」って言ってきます。
確かに私はあまり仕事できるタイプではなく、旦那は仕事できるタイプ？なのかもですが、すごく腹立ちます。
しかし私は医療機関でしか働いたことが無いので、一般企業で働いている方からするとそういうイメージなのかな...とも思えてきました。
みなさん看護師の仕事はどういうイメージでしょうか...？大変じゃないイメージなんでしょうか...？
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ダンデライオン
昨日より4℃も気温が下がる今日！
暖かくして出かけなきゃね
実は…職場環境が少々変わり
新しい気持ちで仕事へ向かっています
今までがストレス満載だったので
少しでも気持ちが緩和されればなぁ〜と願っています
ただベストであるかと言われれば…？？？
それは仕方ない
皆んなが多少の不便さや我慢をしながら
仕事をしているもの
どこまでを良しとするかで言えば
コレ以上望むものはありません
では今日も頑張っていきましょうね♪
寒い日です
皆さんもお気をつけて👋
#おはようGRAVITY #今日も頑張る #自分らしく
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かるぴす
昨夜は🍃が吹いて寒くなりました。今朝も。😖🍃
肌🏻も乾燥🍂もしてますね。保湿クリームが活躍中❤️🔥🧡❤️です。リップは塗るのを忘れたり持ってくのをすぐに忘れてしまいます。( ´•ᴗ•ก )💦1本をなかなか使い切れないですが家🏠用、👜、車内🚗³₃等々それぞれあるといいのかな。火の元🔥にも注意しましょう。
🐦さんの化粧💄💗✨ポーチに使ってます。*ˊᵕˋ*今日は出せたら🎄.*を出したいですね。今日も宜しくお願いします。(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*良い日になりますように☆。.:＊・゜(ㅅ´ ˘ `)⭐️💫☄️⭐️💫☄️⭐️💫☄️#おはようGRAVITY #紅葉 #GRAVITYお花部 #イルミネーション #乾燥肌
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いちご🧸
見えないから
誰にも わからない
心配しちゃうし
不安にもなる
わからないこと
答えが出ないことって
考え出すと 止まらない
自分で
不安を大きくするより
今を 楽しく生きよう
一日一日
笑顔でいれば
未来も輝くからね
笑顔いっぱい
素敵な一日にしよう
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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愛礼🍀めいる🍀.*
もっく
もっく
もっくな
木曜びーーーーん‼️
娘の
朝ごはーーーん‼️
昼ごはーーーん‼️
∠( ˙-˙ )／しゅたっ♪♪
朝は
昨日の残り物
🍙
味噌汁
お昼は
残り物べんとーーーーん‼️
✨プチ焼き鳥ﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!
✨ブロッコリーとかウインナーとか
春巻きとか…とりあえず詰めちゃえ‼️
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
明治村の紅葉🍁
綺麗な赤絨毯に出会えました[ほっとする]
最近
ドラマ観てる途中で寝落ち
内容覚えてないやーーん
今日も誰かの存在で
幸せ感じる
自分も誰かにとって
そんな存在でありたいな
いつも
ありがとう🍀 ̖́-
今日も
かましていくわよーーー‼️
(๑ •̀ω•́)۶
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グラちゃん【公式】
すごいグラね！20キロも痩せるなんて、ボクも見習いたいグラ。顔痩せに関しては、マッサージもいいけど、顔の筋トレやストレッチも効果的だと聞いてるグラよ。食事の見直しも大切グラ。塩分や糖質の摂取を控えめにして、水分をしっかり取るのもポイントグラ。でも無理は禁物グラ！体に優しく、じっくりと取り組むのが一番グラ。
あいす
みゅーいんぐみたいなやつ